Lis 132024
 

Když v tělocvičně probíhá soutěžní turnaj, máme sportovní aktivitu na čerstvém vzduchu.

Nordic walking je prováděná chůze s holemi, kdy se střídá levá noha vpřed s pravou rukou vpřed a zase naopak, je označována jako nejpřirozenější a nejkompletnější fyzická zátěž lidského organizmu. Dochází k výkonnému zapojení až 600 svalů v těle, které se více prokrvují, mění se svalové napětí a tím i vnímání bolesti. Aktivizuje se metabolismus, odlehčují se klouby a posiluje se oblast bederní páteře. Vyplavují se pozitivní hormony v mozku a navozují se pozitivní emoce.

Ideální aktivita pro všechny věkové kategorie.

 

Je nám líto, ale formulář pro přidávání komentářů je momentálně uzavřen.

© 2013 ZŠ a MŠ Hranice, příspěvková organizace; Hranická 100; 753 61 Hranice IV - Drahotuše Wordpress
šablona Suffusion